Flowing Studio Pilates apre a Rapallo dal 6 ottobre 2008, in via Mameli 37/2 in zona pedonale, nel pieno centro della città. (vedi mappa)
Si propone come secondo Studio Pilates del Tigullio, con insegnanti certificati, macchine di alta qualità, moderne, funzionali e sicure.
In un ambiente confortevole, accogliente e raffinato, Flowing Studio Pilates mette a disposizione competenza e professionalità, per chi vuole praticare il metodo, a qualunque età.
Il metodo Pilates è una disciplina per l'esercizio fisico, nata negli anni '20, che potenzia e distende i muscoli, migliora elasticità, equilibrio, postura e respirazione. Con il metodo Pilates tutto l'organismo acquisisce equilibrio e vigore. Mediante un esercizio leggero, costante e progressivo, si raggiunge un aspetto piacevole e una sensazione di benessere psicofisico globale.
Joseph H. Pilates nacque nel 1880 in Germania e già durante i primi anni adolescenziali si dedicò alla pratica del
body building. Si interessò, seguendo altre discipline sportive, allo studio del corpo umano e allo sviluppo muscolare
tanto che, durante la prima guerra mondiale, iniziò a costruire macchinari che potessero servire alla riabilitazione dei
soldati reduci di guerra menomati dalle ferite e immobilizzati da tempo. In seguito decise di partire per gli USA e nel
1929 aprì con la moglie il suo studio di New York. Lì fece conoscenza di importanti personaggi del mondo della danza che riconobbero il valore del suo lavoro e resero il suo metodo come riferimento per il loro allenamento e come tecnica
riabilitativa post-infortunio.
Sviluppò oltre 600 esercizi sugli attrezzi che egli stesso aveva inventato e li adattò anche al lavoro a corpo libero sul tappetino.
La sua filosofia fu che il corpo doveva essere esercitato nella sua totalità per ottenere il benessere psicofisico.
Il metodo Pilates si fonda su sei principi fondamentali:
¬ respirazione ¬ concentrazione ¬ controllo ¬ baricentro
¬
precisione ¬ fluidità